Ja jag kämpar fortfarande mot depressionen!

För några veckor sedan så slutade jag med min anti-depressiva medicin.
Någon som var helt självmant, har nämligen ingen läkare just nu
och har fått byta så många gånger att jag inte längre kan räkna det på mina händer..
Så jag har själv fått vara väldigt observant med hur huvudet och kroppen skulle reagera.
Min depression bröt strax innan jag blev 14 år..
resan började hos BUP med samtal både ensam och med hela min familj
och det tog inte lång tid innan jag fick min första medicin mot depressionen.
Provade på 4 olika sorters innan jag hittade en som jag
iallafall inte mådde sämre eller helt likgiltigt med.
Det blev en som heter Cymbalta,
vi märkte mellan gångerna och jag behövde en högre dos,
och det tog inte lång tid innan jag var uppe i högsta dosen.
120mg per dag.. denna höga dosen gick jag på iallafall 2 år,
jag kan inte säga att jag mådde bättre av den.. för det gjorde jag inte.
Det fanns dagar (rätt många såna) som jag mådde minst lika dåligt som med utan medicin.
Så nu när jag slutade, kom först alla biverkningar som man även fick när man började ta dom.
Mådde illa, enorm huvudvärk, yr och svimfärdig, väldigt trött.
Jag märkte även direkt att det var som om jag
hade haft ett lock över mig som tryckte undan mina känslor..
Kände direkt att alla känslor kom som ett slag emot mig,
jag började nästan gråta när någon sa någonting fint till mig,
var irriterad på allt och alla, blev lättare arg och upprörd för saker.
Så nu får jag verkligen lyssna på hur jag känner
och försöka förstå varför jag känner på vissa sätt.
Eftersom jag gått på antidepressiva så länge..
10 år sammanlagt, så är man så ovan alla dessa känslor.
 
Förutom förändring med medicinen,
så kämpar jag fortfarande på med mina ätstörningar -
där det lättaste är att försöka äta nyttigt och bra, i lagom mängd.
Försöker att hantera min dagliga ångesten,
vilket innefattar i princip allt jag gör och allt jag inte gör.. så det blir rätt mycket under en dag tyvärr.
Dock börjar jag kunna hantera det på ett bättre sätt, vilket självklart också går upp och ner.
 
 
 

Dags för semester igen

Förra veckan avlutades med midsommar, samma dag som vi kom hem från Turkiet.
Vi hade släkt här hemma hos mamma, super trevligt.
Senare mot kvällen träffade jag upp lite vänner, så blev det utgång till Babel.
Blev mycket dans, kollade på uppträde och umgicks.. kul kväll!
 
 
 
Annars var det efter Turkiet-resan dags att gå tillbaka till jobb igen..
Var en påfrestande vecka, så det var tur att jag visste att det bara var en vecka!
Nu har jag nämligen klarat av den, och ska ha 2 veckor semester till <3
Förutom jobb så har jag kämpat på med träningen.
Har även bestämt mig för att jag ska börja plugga till hösten,
jag ska äntligen ta tag i att utbilda mig till Personlig Tränare.
Så det känns väldigt spännande faktiskt, satsa enormt på min träning
och att fortsätta hjälpa andra att nå sina mål... super kul!
 
 
I fredags var det fest hemma hos min tjejkompis hehe, blev en rolig kväll!
På lördagen mådde man mindre bra.. men njöt av solen i trädgården,
och så blev det bara filmkväll.
Idag har det varit dop i Husie-kyrka för mitt kusin-barn.
Väldigt fint i kyrkan och en trevlig fest efteråt :)
 
 
Mamma & Syster och jag :)
Nu ska jag njuta utav min semester!
Hoppas ni också får njuta utav det fina vädret, kram <3

Hemma efter en kort men underbar vecka

Då har vi kommit hem igen..

Jag och mamma, vi har varit i Turkiet i en vecka.
Vi var i Alanya .. saknat mitt "andra hem" så mycket hehe!
Vi började med att gå på hamam och spa som mamma ville bjuda mig på :)
Det var super lyxigt med skrubb, tvätt, massage, fish spa,
ansiktsmask och oljemassage .. plus att vi fick champagne och frukt hihi,
perfekt start på semestern!
Det har varit underbart skönt, vi har bara slappat, tagit hand om oss
och bara njutit av att komma ifrån allt här hemma ett tag.
Det värsta med en vecka är att det går så himla fort!
Men har verkligen kunnat släppa allt i några dagar och bara varit i "relax-mood",
försökt att inte använda min mobil så mycket också.
Mesta dagarna hade vi tur med vädret och det var mellan 30-35 grader i skuggan,
vilket betydde väldigt varmt i solen hehe.
Men jag älskar värmen, älskar att känna hur det bränner mot huden och att när man känner att det blir lite för mycket så bara springer man ner till havet och badar!
Det var cirka 26 grader i havet, så det hade hunnit bli varmt..
men ändå tillräcklig för att svalka sig i värmen :)
Så de första dagarna spenderade vi på stranden, på varsin solstol i hettan..
precis som jag vill ha det.
Vi åkte ut med en dyk-båt en dag som jag varit med på innan
så jag kände redan de som arbetade där.
Dock var det första gången jag dök helt ensam! Så det var lite nervöst
men gick hur bra som helst och så skönt att ha tagit det steget.
Tyvärr lite mindre sikt i vattnet eftersom det var oväder dagen innan,
men fick se en del fiskar, koraller och även en stor sköldpadda som simmade förbi.
Mamma var med på båten men hon dyker inte så vi solade
och badade tillsammans mellan dyken :)
Som sagt hade vi även en dag då det öste ner regn, kom åska och var riktigt oväder..
Det var även lite molnigt till och från men mestadels var det fint väder.
Vi bodde på ett fint hotel bara några meter ifrån stranden, nära till allt.
Vi hade all inclusive, skönt och bekvämt!
Förutom champagnen på spa:et har jag dock inte rört alkoholen
på hela veckan och det känns super bra.
Nu ska jag inte skriva så mycket mer utan bjuder på en del bilder hihi, kram <3
 
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 

camiil.blogg.se

Jag kommer skriva om min vardag, att leva med depression och ångest - då jag hoppas att detta ska hjälpa andra som går igenom liknande.. blir även lite av min träning och annat smått och gott.

RSS 2.0